Selon la philosophie du yoga, l’être humain est constitué du corps, de l’esprit et de l’âme. L’âme, toujours sereine, est la part éternelle qui réside en chaque homme.

Les asanas et le pranayama, méditation dans l’action, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du yoga pour amener le corps et l’esprit en contact avec la lumière de l’âme et trouver la paix intérieure.

Un art fondamental

Grâce, beauté, fermeté. Le corps est libéré des tensions par l’étirement intense et le mouvement.  Une respiration profonde et régulière devient possible.

Unissant son esprit et son corps, le pratiquant apprend l’art d’observer. Il développe son intelligence et toutes ses perceptions. La pratique du yoga apporte un épanouissement sur tous les plans.

Accessible à tous

Enfants, adolescents, personnes âgées. Le yoga peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, y compris lors d’une grossesse.

Le Yoga IYENGAR® est une méthode traditionnelle vivante.

Le yoga